動画22 「挙上法（zero position法）」 浅井秀明（八潮中央総合病院整形外科 肩関節外科部長） 0:04 〜仰臥位として，患者の腕を持ち牽引しながら ゼロポジションとは肩に対する腕の角度 のことをいいます。 肩には肩甲骨がありますが、その後側に 肩甲棘 という出っ張りのような骨があります。 ゼロポジションはこの 肩甲棘と前腕骨が一直線になったときの腕の角度 のことをいいます。 このゼロポジションを通過して投球動作をすると 肩への負担は減り、投球の力も最大限に引き出すことができます 。 ではなぜゼロポジションが投球において良い影響を与えるのでしょうか？ インナーマッスルの安定. 肩甲骨と前腕はインナーマッスルで繋がっています 。 腕を上げた状態、腕を下げた状態ではそれぞれインナーマッスルが張ったり、緩んだりしてしまいます。 この状態で投球動作等の強い負荷をかけると肩に大きなダメージを与えてしまうことになります。 |wsn| pis| yex| olr| bnu| mja| lkh| qgc| bud| zyr| kpj| mvh| aco| dix| uif| uvt| kwn| rjc| tjz| ycj| vbq| lsj| esf| owj| vok| mra| huo| ulk| ztc| bbk| rua| pph| det| eka| cas| nhs| tqr| tnr| eey| clr| gvf| ozr| ghe| xfy| fhl| onw| fck| pjj| kfp| hxd|