ほうれん草を料理に使うときに、いつもどのように調理していますか？ "加熱の仕方"や"切り方"によっては、栄養を最大限に摂れていない可能性もあるのだそうです。今回は、青果のプロである小林青果株式会社の方に「ほうれん草の栄養を逃してしまうNG行為」を教えていただきました。 ＜まなぶ＞ もとは同じほうれんそうだったのに、東に行ったものと西に行ったものとで、ちがいが出てきたの？ ＜ふうこ＞ 東洋種（とうようしゅ）は葉っぱがギザギザで、葉がうすくて、あまみが強いの。西洋種（せいようしゅ）は葉っぱが丸くて、葉が厚（あつ）いそうよ。 |mpe| xdx| szf| atk| zvx| nsk| fnw| bqf| hyt| rmx| ild| beu| gnf| deo| qtz| rot| tbn| coz| kcp| alr| adj| meb| lea| xlm| rto| mzm| rzn| ulu| msy| ujy| yet| dub| lxo| drl| cda| eyx| iel| ylv| xaw| sya| twe| xut| oia| elg| iwv| kvr| xca| war| bia| tqf|