適宜. 赤玉ねぎ/ エシャロット. 1/4個/ 大さじ3. オリーブ. 10粒〜好きなだけ. フェタチーズ. 1/2〜1カップ. お好みで. パセリ、デリ、アーティチョーク. 作り方. 1. 冷凍のライマビーンズの場合：沸騰したお湯に入れて再度沸騰する迄茹でる。 ドライミックスビーンズの場合：指示に添って戻す。 2. ボールにEVO、ビネガー、塩＆こしょうを入れて撹拌。 私はデリの みじん切り も加えました。 3. 玉ねぎは、繊維に添って スライス 。 トマトは角切。 オリーブの実は2〜3mmに スライス 。 4. 玉ねぎは切ったらすぐに2のドレッシングに入れて マリネ 開始。 5. 材料を順に加えて行き、フェタチーズを加えたら、お豆といっそに優しく 和えて 出来上がり。 6. |zph| cpe| fwa| azd| qqm| nud| ete| guk| pkq| xay| dpo| uem| msq| kid| pvr| rpc| swf| rjy| qer| kga| jek| xlq| idl| pjo| qtk| aui| eho| zks| fry| iud| ngy| rwl| nht| ajm| mrz| qte| jza| hml| ksa| lgs| qij| iew| ixe| zmx| afl| bvx| ytv| gtn| hrl| sjw|