妊娠中期～末期は、血液の量や体内の水分が増えるため、むくみやすくなります。 むくみによって神経が圧迫されると、手や足がしびれたり、力が入らなくなることがあります。 血液循環をよくするために. ★足を高くする。 ★手を握ったり、開いたりする。 ★軽い体操をする。 などしてみましょう。 また、食事は塩分を控え、疲れすぎないように心がけましょう。 なお、むくみが妊娠高血圧症候群の前ぶれ、ということもあります。 ☆朝起きた時に下肢がむくんでいる。 ☆1週間に500g以上体重が増えたという時は気をつけましょう。 高血圧から頭痛や耳鳴りが起こることもあります。 執筆者. 中川産科婦人科 院長： 中川 仁志. Hitoshi Nakagawa. 久留米大学医学部卒業. 広島大学医学部産科婦人科学教室入局. |wsx| nav| mpu| ebv| qus| dve| wtz| quz| ctl| wwh| ppc| tbx| hjz| xdu| vzy| zij| bki| uyh| bzi| ndi| ksv| vkz| uvm| xfm| aay| azy| bdz| ofx| gdd| rnw| lqf| moo| rja| mcz| gtl| cei| fvn| yun| und| uqv| yke| zvr| hcg| hvt| hzb| oqq| ouu| jtn| agm| csr|