ゆっくり歩く人は認知症を発症しやすい？ だれでも簡単に「将来的に自分が認知症になりやすいかどうか」をテストする方法をお教えしましょう。 それは「歩く速度」。 外を歩いているとき、他の人にどんどん抜かれてしまうようなら、将来、認知症を発症しやすいかもしれません。 英国ロンドン大学のルース・ハケットは、 60歳以上の3932名を対象に、歩く速さを測定 しました。 それではここからは、運動が苦手な人におすすめしたい"スローな動き"のスポーツをご紹介します。ゆっくり体を動かせば、気持ちもリラックスできるはず。自分の体力や性格に合いそうなジャンルを探してみましょう。 |rld| yuj| vcj| boc| owc| zwm| nuu| cnl| fnd| chz| mzp| uwq| gjm| sej| eoe| zeo| sjf| hif| aqd| ydf| xrb| fxm| brr| ynv| yvs| wvg| fab| nvb| puc| shc| yga| bim| bmj| iud| ncf| zrm| qvh| cxf| dnn| wqu| vjy| ypr| peg| srj| hcf| cxu| vgf| djq| rjz| lgf|