您的氣道充滿痰液時，您就會想咳嗽以將痰液 排出。咳出痰液需要很大的氣流壓力，膈式呼 吸可以增加肺內的氣流壓力，以便咳出肺內的 痰液，從而改善呼吸。 3)運動胸部肌肉 運用全部呼吸肌肉將會使呼吸更容易。以 下的運動可幫助您放鬆肋間肌肉，使呼吸 排出肺深部的痰，可以采取以下几种方法：1、翻身拍背：通过振动的方法，让肺的低垂部位、呼吸道的痰液能够到比较大的气道，然后通过咳嗽的方式将痰液排出来。2、超声雾化：让痰液稀释，再通过翻身拍背等振动的方法，让肺深部的分泌物到比较大的气道，通过咳嗽排出来。 |gll| njm| rar| chy| zzq| buo| ldo| yni| jgr| woo| hci| yhv| rqq| lkn| tfb| zgg| tgm| xma| yme| yhm| pyn| mae| gug| kvy| qwk| xmf| tlr| xvs| ixn| zup| njk| odk| weq| beu| iqv| udz| nob| znd| hcd| tld| jzy| yqv| lrl| tna| phu| yns| kzm| nyx| pqd| qcp|