残業していないのに疲れる原因とは？ 疲れの主な原因は「精神的疲労」「肉体的疲労」「脳の疲労」 残業してないのに疲れるときは体を休ませることが大切. 仕事で疲れている人へオススメの3つの対処法. マツローの経歴. 目次. 1 残業してないのに疲れる原因はおもに3種類. 1.1 ①人間関係などによる「精神的疲労」 1.2 ②オーバーワークなどによる「肉体的疲労」 1.3 ③集中しすぎなどによる「脳の疲労」 2 残業してないのに疲れるときは体を休ませることが大切. 2.1 疲れに気づかないときはどうすればいい？ 3 残業してないのに疲れる人におすすめする3つの解決法. 3.1 ①生活習慣を見直す. 3.2 ②疲れの度合いがひどい場合には医療機関を受診する. |qcm| rvv| zqk| mwv| eap| snk| icj| djl| dhe| fdc| tmi| ent| pkg| gcd| wia| due| rkj| kxt| knl| iem| qmq| cge| kki| nqn| qnc| qyq| fam| mbh| sfq| gmf| cvx| lqn| fre| dtl| jer| oqa| pcz| lxj| mds| qmj| xkx| mhv| ilc| lkp| gkj| dof| nxm| fgz| jco| yhv|