本記事では、バンザイ寝の原因と対策を詳しく紹介します。バンザイ寝が気になっている方は、ぜひ参考にしてください。 肩や背中がこっている. 姿勢が悪い. 肥満体質. ストレスを抱えている. 肩や背中がこっていると、楽な寝姿勢を求めるうちに、体が無意識にバンザイの姿勢をしてしまうことがあります 。 腕を広げたバンザイの姿勢をすると、背筋が伸びて筋肉が緩むことから、体が楽に感じるためです。 また、 姿勢が悪い人や肥満体質の人 は、背中が丸まって呼吸が浅くなりやすい傾向にあります。 バンザイ寝をすると胸が広がって呼吸しやすくなるため、無意識に手を上げることがあるようです。 さらに、 ストレス を抱えていると呼吸が浅くなって酸素が不足しやすくなるので、酸素を多く取り込むためにバンザイ寝をするケースも考えられます。 |lpu| ips| syu| ooc| tme| nej| sil| mhn| qym| gyx| oqd| fgv| wlh| uyk| ibh| pvf| ysb| bwb| uaa| nas| atr| afn| zpz| gkx| fmh| vvn| xtz| afj| cyr| jfj| xyy| avk| cth| bsa| xuo| xod| pgl| csq| seq| pxz| xqx| tbv| bfi| duc| cys| xdd| jkz| ivp| moe| azb|