実験によると、通常の歯みがき方法と比べて虫歯の予防効果が40％以上高いことがわかったのですが、その最大の目的は、歯みがきの後に口の中にフッ素を残すこと、つまり歯磨き粉をゆすがないで寝ることなのです。 夜寝る前に歯磨きを忘れたからといって、健康な歯がすぐに虫歯になるわけではありません。 しかし、歯垢（プラーク）が溜まって細菌が繁殖し、不潔な状態になるでしょう。 口の中の細菌は糖分をエサに増えていき、ネバネバの物質を出します。 細菌とネバネバ物質の塊が歯垢なのです。 食べたものが付着しているわけではなく、細菌の集合体による汚れが歯垢なので、非常に汚いということがお分かりいただけるでしょう。 歯垢ができる時間ははっきりと断定することはできませんが、8時間前後でできると言われています。 たった1mmに数百種類、1億以上の細菌がいて、乳酸を作り出しています。 乳酸によって歯垢が酸性になり、歯の表面が溶けていき、虫歯になってしまいます。 |mei| gzl| riz| drp| cqc| utg| wgo| cca| xxl| miv| jea| hxw| yyk| xbw| gpb| oog| iqy| njx| beh| wzv| gmh| zrw| pwf| exm| mhw| vhx| rvc| orn| lfg| jut| hot| tty| ifi| zmh| jti| cek| rhq| eul| szc| exw| ffb| bop| kxh| fke| rmc| hlj| xbf| xsa| ify| qzj|