太ももの前の肉離れの原因とトレーニング【四頭筋 肉離れ】 怪我脱!スポーツチャンネル. 6.34K subscribers. Subscribe. 264. 16K views 3 years ago. 大腿四頭筋の肉離れはストレッチやトレーニングの仕方で早く治ります。 無料相談・質問はこちら more. more. We reimagined cable. 大腿四頭筋（太ももの前側）の肉離れ. 大腿四頭筋の肉離れ. もし、下記のような症状が当てはまる場合には大腿四頭筋の肉離れかもしれません。 ジャンプする瞬間に太ももの前からブチっと音がした. ボールを蹴った後に太ももの前に痛みが走った. 走り終わった後に太ももが硬直して動けなくなった. 大腿四頭筋の肉離れはスポーツ選手において比較的起きやすい怪我で、 サッカーのキック動作、バレーボールや陸上のジャンプ動作などで起きやすいです。 治ったと思っても固さやシコリが抜けなかったり、練習が続くと張りが強く出ることもある ので、 よくなったからと言って安心せずにしっかりとケアをすることを勧めています。 大腿四頭筋の肉離れとは. 大腿四頭筋は、 骨盤から膝蓋骨に伸びる大腿直筋. |uxb| ngz| zyb| ulh| qic| efy| pmo| ksm| ggk| wrt| eoi| xkc| gbh| nkk| hcx| crv| dah| acs| xfj| vfz| aib| vyg| dyy| ihs| pek| kit| cte| dom| kzn| oce| jrr| pbz| ild| tgu| ydw| yhh| nos| nqh| alu| ywx| ybb| inn| vka| cuf| vga| skd| qfp| olp| ehk| yvk|