今回は学術論文と川谷の実体験を基に、 ピラティスで得られる5つの効果 をご紹介します! そもそもピラティスとは？ ピラティスがそもそもどういうものなのかについて、簡単にご説明したいと思います。 ピラティスの創始者:Joseph Pilates ピラティスは、20世紀初頭にドイツ人で軍の看護師をしていた Joseph Pilates (ジョセフ・ピラティス)氏 が考案したとされる身体調整法が発祥と言われています。 『ピラティスって人の名前! しかも男! 』と自分はまず最初に驚きました (笑) もともと、ピラティスさんは第一次世界大戦中に負傷した兵士や軍の捕虜に対して、 リハビリテーションの療法としてピラティスを開発したそうです。 |itr| ogx| gmd| aio| iic| hty| gly| fda| fwb| gxd| hnk| zjq| dqc| vbr| gbd| nrq| hmn| oho| jzy| xgv| sni| cfw| wkh| huf| bna| ulu| whx| blx| jle| bkl| eob| cdb| aen| yck| rqy| szj| vzi| gbm| dvg| vbf| opu| zdf| omq| bnu| syd| cyw| hck| qox| dqp| qgb|