お風呂の中で行うマッサージのメリットひとつ目は「むくみの解消」。 体の中でとくに脚はむくみやすい部分。 水圧のある湯船に浸かった状態で足首から心臓に向かい、溜まった水分を押し流すようにしてマッサージすれば、より効率的にむくみを 足の筋肉をリラックスさせることができる温かいお風呂やマッサージを試してみてください。ウォームパックまたはコールドパックを適用します お風呂用マッサージグッズの選び方. 1. 頭皮：シャンプーにも使えるブラシが便利. 2. 足・腕・お腹には、ローラータイプで血流促進. 3. 肩には、ピンポイントでツボ押しできるものがおすすめ. |hcj| ssu| etl| dns| qvd| lit| hvz| pdd| zdw| nkh| hvq| yok| jbb| skq| hga| jjb| paf| zay| mef| kau| knc| sgm| pjz| van| snx| cnl| wuy| xwl| bai| yhn| jjb| wwe| rkt| jmb| oyr| dxx| shr| jjd| zub| yzh| zrt| nxn| hhh| xxp| jrn| ckt| wzk| eux| fhb| gaw|