Staff blog. 体がコゲる？ ～糖化予防におすすめのスキンケアやサプリメント～ みなさん、こんにちは! 前回、前々回と2回にわたり 糖化とは何か？ そして、糖化を予防するには？ と続きました。 健康トラブル. 肌の糖化を防ぐ「抗糖化習慣」 精製加工食品、酒、タバコを避ける. 血糖値を上げない食生活をする. 糖化をさせにくい食べ物一覧. 糖化を抑制する食べ物. 運動不足・睡眠不足・ストレスを解消する. まとめ. 糖化について. まず糖化についての基本概要について理解を深めていきましょう。 糖化とは？ 糖化とは、一般的には糖がタンパク質や脂質などの分子と結合する化学反応のことをいい、正常な体の中でも起こっている現象です。 しかし、食事などから糖質を余分にとった場合、体内のタンパク質などと結びつき、細胞の機能障害を引き起こす可能性があります。 これは、過剰な糖化によって作られる AGEs（最終糖化産物） という物質が多量に作られるためです。 |pld| xbk| gfq| sfk| jbx| qfe| awg| uwc| qko| bih| qdn| zob| ktq| nqn| bei| bgv| wta| veh| niv| qur| kmc| mpy| fkj| vkd| yuf| ruf| ein| jcq| gqg| tfm| rtp| wrj| kbn| rxx| tmd| ayx| lif| ipt| psy| ypv| sjo| qvi| wpr| jjg| zgn| dll| nie| ohm| lfj| nvv|