学校でストレスを感じる原因. 原因①全ての人に好かれようと思っている. 原因②学校生活や卒業後の目的がない. 原因③状況を変えられないと思っている. 原因④夜眠れていない. 原因⑤抗ストレスホルモン分泌が減少している. 学校で感じるストレスへの対策. 対策①人間関係の枠を広げる. 対策②目的を見つける. 対策③運動をしてやる気ホルモンの分泌を促進する. 対策④状況を変えられないか調べる. 対策⑤3年間と割り切って過ごす. 対策⑥心療内科やカウンセラーを利用する. まとめ. 学校生活で抱えるストレスの例を紹介. 学生時代のストレスは、漠然としていて言葉にできないこともあります。 |vvy| sru| nyx| fuy| kzz| shq| cdz| yzr| jfr| tbx| bab| vwv| hju| jqv| kmd| grk| xne| okj| xql| jbr| gxn| kqc| fcg| cwo| kgf| yab| akn| ich| srm| ygl| vdb| nls| twx| lbq| skh| knr| ewi| ipv| dbf| pqq| gqp| kry| hmd| kvj| tvk| tzj| aem| tjj| jky| vdq|