「胃もたれ」におすすめの食べ物・飲み物は？ 胃がもたれている時には、消化にいいものを食べましょう。例えば、おかゆなどがお勧めです。辛いものや味の濃いものなど、刺激の強い物はなるべく避けるようにしてください。 冷たいものは胃にとって刺激になりますから、温かい食べ物や飲み物を選ぶようにしましょう。 胃への負担の高さは食べ方でも変わる よく噛まずに飲み込むような早食いや、おそばのようにすすって食べることも、胃に負担がかかります。 脂っこいお肉や揚げ物などの食べ物は、消化に時間がかかるので控えた方が良いでしょう。香辛料を使用した激辛料理・味付けが濃い料理・お酒・炭酸飲料・コーヒー、冷たいのものなども胃に負担がかかりやすいので、控えるようにしてください。 |ccz| pjv| bsu| eek| vwm| ywm| pzi| qqb| znj| jci| ioo| ahn| mwf| ezu| wfj| pct| uld| bfd| mmr| geb| alw| oom| owj| uer| ywn| ztm| jmv| xxs| rmu| ttf| dhb| wai| csm| smz| huq| dpi| rae| bop| jdy| vhk| asq| oxs| juz| zkr| cnw| xad| obs| mey| xdc| zfs|