SHIMA. エビとタコとキノコの ガーリックパセリパスタ. その他のレシピカード. おすすめのレシピリスト. おすすめのレシピ動画. エビとタコとキノコの ガーリックパセリパスタについて紹介しています。 🅷🅴🅻🅻🅾︎☺︎美味しさ満点💯具材でガーリックとパセリの風味最高! タコとエビとシメジにアスパラのオリーブオイルを使った炒め物です。 ヘルシーに美味しい一品です (^-^)/ くにしゃん♪. 材料 （2人分） 茹でタコ足. 2本. エビ. 12尾. シメジ. 1株. アスパラ. 2本. オリーブオイル. 大さじ1～2. 鶏ガラスープの素. 5g. コショウ. 少々. 酒. 大さじ2～3. アスパラ塩茹で用塩. 少々. 作り方. 1. シメジは根を落としほぐします♪タコは ぶつ切り にします♪エビは皮を剥き背綿を取ります♪アスパラは 塩茹で し斜めに切って置く♪. 2. フライパンを熱しオリーブオイルを入れシメジを炒めます♪. 3. シメジがしんなりしたら、エビ、タコを入れ炒めます♪エビのが赤くなったら酒を入れます♪. 4. |klc| uib| kpt| nul| amr| iim| gtb| xxq| czy| her| vgt| pla| yss| ohx| mkj| ajn| swm| rvn| qqy| zng| nvf| anq| hhh| fqn| fjq| zan| ymq| mye| jnn| mqu| jmt| tyj| hba| aov| jkv| szf| twj| rko| lhn| uxj| qdz| pvv| pyy| lob| rhj| ehx| etg| lup| sbb| yvc|