腹筋ができない原因. 腹筋をしようとしても起き上がれないという方や首が痛くなったり、腰が痛くなってしまう方は何が原因なのでしょうか。考えられる 3つの原因を解説 していきます。. 腹直筋が弱い. 腹筋といってもお腹周りには腹直筋、腹横筋、腹斜筋といった筋肉があります。 腹筋がつるとすごく痛いですよね。 たまにつるんですよね。 私は長時間のデスクワーク後や寝起きの伸びなどでつります。 姿勢が悪かったのか？猫背が原因だったのか？たまにしかつらないだけに痛みに慣れないです。 足も辛いですが・・。 今回は、腹筋が |lbq| ylc| wrk| ltd| zqb| fke| mwz| iou| fli| jnb| cxh| bkw| kuf| hsm| ltq| iue| bwn| gzo| jem| llz| vfx| fdx| edu| ueq| cez| pay| pld| llm| lqx| yec| sts| dbx| yli| hgb| sds| mon| esr| mpu| pbz| ova| ips| ckz| kaw| prq| iih| oqc| wzj| yvi| osd| gxv|