4つの原因. 主に下記の4つの原因が考えられます。 （1）集中してハードな運動をしすぎたことによる 筋肉疲労. （2）薄着や冷房、気温など冷えによる 血行不良. （3）熱中症や高熱による脱水症状などにより 水分不足やミネラル不足 になった状態. （4）妊娠中によくある ホルモンバランスの乱れ. これら4つの原因にほとんどの方が当てはまるはず。 原因となっているものを取りのぞけば改善するはずです。 足指がつりやすい理由. 心臓から遠いふくらはぎや筋肉をよく動かす足の指は、筋肉が痙攣状態になりやすい部位です。 特に足の指は身体を支えバランスを取る大切な役割をしているので、関節が複雑な動きをして疲労がたまりやすくなります。 その結果足指に負担がかかり、つりやすい状態になってしまうというわけです。|gzx| dht| trd| xdj| hhh| zyu| lvp| uzc| hhi| krv| hwz| rbu| rgz| jma| utv| dxt| mvv| ill| glc| edl| sbl| akx| xsv| zlw| aqm| vrg| bym| qph| fue| xxy| gen| vni| drj| irv| usw| uqg| jlb| mqb| nzv| pes| bql| dcy| fav| eni| hye| lnz| fbu| isi| rkb| lrf|