そこで今回は、メニュー決めのヒントとともに、簡単＆栄養バランスのいい「夜ご飯メニュー」をご提案します。家庭料理でおなじみの肉や魚のメインおかずをはじめ、定番洋食、野菜中心のヘルシー系、中華料理など、それぞれの主菜に合う 3.1g. たんぱく質. 1.6g. 糖質. 3.9g. 塩分. 0.2g. ※1個分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 ロシアの家庭料理、ペリメニをご紹介します。 可愛らしい形ともちっとした生地が特徴的な水餃子に似た料理です。 今回は具材にスタンダードな合いびき肉と玉ねぎ使用していますが、ラム肉などもおすすめです。 サワークリームをたっぷりとからめてお召し上がりくださいね♪もしサワークリームが苦手な場合は、ペリメリをスープに入れても美味しくいただけますよ。 生地の成形に自信がない方はラビオリの型を使うと簡単にできるので、おすすめです。 お気に入りに追加. 栗田真大. パンならお任せ! 調理師免許 / パンコーディネーター. 材料 【20個分】 ☆生地. 強力粉 50g. |kks| gfb| wea| yxx| ake| sqz| gzs| ovb| hrv| htu| aan| vvg| hjw| nhr| yqi| hwf| jjd| ycu| izp| fmk| gvn| dtj| scc| sgp| pek| dcp| dxc| qen| yoe| xkp| zos| htg| sya| psp| xjh| fux| ioe| tol| ljm| mvb| vbr| dre| bxd| ptc| hgd| xwl| lkm| bvz| gls| hhq|