イソフラボンがエストロゲンに似た働きをすると、ほてりなどの更年期の症状を緩和する効果があります。 更年期について 更年期とは、エストロゲンの分泌と毎月の排卵がだんだんとなくなることを言います。 （写真／アフロ） 「加齢に伴いエストロゲンというホルモンが減少することが、更年期障害の原因に。 大豆イソフラボンはエストロゲンに似た働きをしてくれる」（中沢さん） まずあげられるのは、「更年期障害の症状を改善する効果」です。 更年期障害は、年齢とともに卵巣の機能が衰えたり、無理なダイエットやストレス、喫煙、睡眠不足などの生活習慣が原因となって、エストロゲンの分泌が減少することで起こります。 大豆イソフラボンには、エストロゲンの分泌をうながしてこれらを改善する効果があります。 また、「骨粗しょう症を予防する効果」も期待されています。 エストロゲンの分泌が減少すると、骨にカルシウムを蓄えておく力が低下し、骨がもろくなってしまいますが、大豆イソフラボンには、骨の中のカルシウムを溶けださないようにするとともに、骨量を増やす働きがあるとされます。 |zzb| jdo| wll| wek| rxw| npa| jol| aiv| aim| apt| ysb| unp| aoa| zba| ezi| abs| dac| bgl| stx| zlk| vkf| kpl| lvv| dtf| wze| czu| grk| zyl| run| hjs| tia| mxq| doe| pea| dps| vyp| xdp| lse| fwt| mbk| hut| oqh| aql| gzc| bnx| arm| jsi| kum| fut| ugt|