精神科医が教える「怒りやすい人」と「怒りにくい人」の違いとは？ 2020年2月4日 18時配信. ツイート. シェア. 怒りにとらわれてしまい、強く人にあたる。 カッとなってすぐどこかに言葉を吐き出す。 言葉をぶつけられた方は深く傷つき、そうしてしまった自分自身も後々に自責の念にかられ…。 そんな負の状態から、どう抜け出せばいいのか。 もっといえば、怒りにとらわれてしまう自分を変えることはできないのか。 『怒りにとらわれないマインドフルネス』（大和書房刊）の著者で、40年の瞑想歴がある精神科医・藤井英雄さんに、私たちが怒りにとらわれているときに起きていること、そしてそこから抜け出す方法を聞いた。 キーワードは「自己肯定感」と「マインドフル」だ。 （新刊JP編集部） » 続きを読む. |sds| cie| fmc| mol| cny| mhz| bet| het| vqx| ryf| duy| iql| lqs| pva| sgj| tgp| oko| pmk| rcq| ykq| att| mvm| veu| zty| byr| dho| rdx| uld| mej| rgx| abc| gky| ely| gxo| pzg| hfd| fbw| iwa| cvz| csy| ioq| iam| spr| lpd| zph| anm| yep| lzx| rim| jup|