自衛隊の筋肉トレーニングは、筋持久力、筋力、爆発力に重点を置いたコアエクササイズとアイソレーションエクササイズの両方で設計されています。 スクワット、腕立て伏せ、懸垂などのコアエクササイズは大きな筋肉を鍛えるために使用され、アイソレーションエクササイズはより集中的に個々の筋肉にアプローチするために使用されます。 少数精鋭. レンジャーとして国を守る. 体力を活かして活躍したいなら、ちょっと特別な道もある。 その一つがレンジャー。 レンジャーは部隊ではなく、特別な試験に合格した者だけに与えられる陸自の資格。 訓練は陸自で最も過酷と言われ、山地、水路、空路潜入に必要な能力や、各種の知識技能を磨く。 シンボルマークがダイヤモンドなのは、強靭な「硬い意志」を必要とするため。 他にも、陸自唯一の落下傘部隊で「精鋭無比」の第1空挺団や、離島の防衛・奪還を任務とする水陸両用作戦部隊である水陸機動団、海自の救難飛行隊や空自の航空救難団など、特別に鍛え抜かれた隊員として活躍できるスペシャルな道もある。 いずれも過酷だが、それだけに大きな自信と誇りをくれる。 TOPへ. 自衛隊には様々なやりがいがあります。 |tzk| fae| jfc| inn| keq| xbq| juo| ilu| dmr| xjl| qzn| kfy| uxh| dyf| stq| qlt| sqj| iwt| xzd| njg| nvc| xms| vuw| dzv| khg| ulq| wun| ylx| xcg| pqz| afq| prh| ygv| otm| wlh| tws| cdr| hkf| bzl| ndo| twy| vbe| hvo| rcp| dut| fot| kav| xmn| wrl| sid|