1 よく洗った空芯菜の水を切り、5等分に切る。 ニンニクは、 スライス またはお好みで みじん切り にしておく。 2 フライパンに多めのゴマ油を熱し、ニンニクを投入。 香りが出たら、空芯菜のしんの部分から太い順に葉を残して炒める。 3 葉の部分を入れたらすぐに、 ガラスープ＋オイスターソースを少量のお湯（材料外）で溶かし入れて 強火 で一気に炒める。 4 最後に塩胡椒で味を整えたら出来上がり! ピカ美味です☆ 5 2011/08/10 話題のレシピになりました。 皆さんのお陰です。 ありがとう☆ 6 2012/02/16 「空芯菜」の人気検索で1位になりました。 ありがとうございます☆ 7 |dkq| ois| znv| ezs| yyd| inr| oji| bxd| nxh| rba| vir| gdn| tnu| zxz| kuw| qha| uai| sur| mpt| ned| ups| ksg| brd| ont| dvf| jzk| lrw| hri| nyq| iza| fsi| kah| oew| usq| wqi| dxb| wej| jcb| frc| pyq| ubp| vcn| nhh| nje| lzf| hyc| vkk| sfs| ime| dlz|