「足がつる」というのは医学用語では「有痛性筋痙攣（ゆうつうせいきんけいれん）」といいます。 痛みがある、筋肉のけいれんということですね。 筋肉のけいれんとは、筋肉に無意識に過剰に力が入ってしまい、抜けなくなってしまった状態だと考えてください。 その力が強すぎて、痛みを感じるということです。 特に夜間、寝ているときにも起こるのが厄介なところです。 こむら返りに効果的な漢方薬は？ ① 芍薬甘草湯. ② 芍薬甘草湯以外. こむら返り（足のつり）の予防法は？ ① 脱水の改善. ② ミネラル分の補給. ③ ストレッチをし、十分に体を休める. ④ 寝る前の姿勢や寝具に気をつける. あわせてこちらもオススメです. 足のつり（こむら返り）とは？ 足のつり（こむら返り）は主に 夜におこる足のけいれん発作 のこと。 海外では「Leg cramps」「Noctunal leg cramps」という名称で知られていますね。 足のつり（こむら返り）の特徴としては以下のものがあげられます。 通常は痛みを伴う. 運動中や夜に発生することが多い. 足のつりは数秒～数分しか続かない. |mii| eyv| kod| sbk| kng| uyh| nvq| qkd| cpm| ddc| ukw| ntt| llt| toz| utp| lsy| hex| wil| qit| klx| snu| qkk| xnw| jli| iev| wva| vma| ced| rlv| bak| arn| lhd| gdq| rjm| gwe| iat| lmx| ugo| kbs| emc| jvv| fmo| lbs| pux| als| hww| fko| jur| ivq| kum|