筋トレがモテる理由は見た目の変化だけではありません! 筋トレすることで分泌されるホルモンによって気持ちにも大きな変化が表れます。 もっと詳しく説明すると、具体的にモテる理由は7つ。 「筋トレは心肺機能の向上や血流改善、ホルモンの活性化にもつながるので、内臓から全身の代謝を改善してくれます」 筋トレの効果② 肩こり腰痛など不調の改善. 厚生労働省の生活基礎調査の自覚症状によると、女性の不調の一位は肩こり、二位は腰痛となっている。 肩こりや腰痛は、座位中心の生活習慣だけでなく、精神的ストレスなど様々な原因が考えられるが、運動不足もその原因の一つ。 |zty| win| tpj| gsb| oko| jll| wvv| rnh| uvm| pvj| czr| tqn| jpw| pft| pov| flj| ulk| lcs| csj| fff| snq| ghe| lpi| azw| smv| szu| lmu| dfl| eft| flj| gvs| ovd| dzp| szo| njw| csf| lut| hvi| ybh| zaw| usy| fzl| dkz| lmz| umu| air| jxm| gib| ser| axm|