怪我＝辛い、ムカつく、イライラ. なんて思わないで逆にこんな時だからこそ出来る事をやるのがとっても楽しい。. どんな時でも与えられた環境を楽しめる自分にバンザイ。. というわけでnoteもまたボチボチ書いていきますのでよろしくお願いします。. REAL 足の甲の腱鞘炎 はスポーツ選手、特に陸上競技や市民ランナーの方に多い怪我なんです。 足の指は常に使うところなので、負担が取れにくいところです。 1度 足の甲の腱鞘炎 になると、治るのに時間がかかってしまうこともあります。 この記事で 足の甲の腱鞘炎 について理解していただき、予防に繋げていきましょう。 足の甲の腱鞘炎が起こる理由. 腱は腱鞘というトンネルの中を通っています。 ランニングなどで繰り返し腱鞘の中を腱が動くことで、擦れて腫れてしまいます。 これが、 足の甲の腱鞘炎 が起こる原因です。 足の甲の腱鞘炎になったときの対処法. 足の甲の腱鞘炎 になったら 安静にするのが1番 です。 手や足の指は常に動かすところです。 |iod| twv| xfk| nsg| ljl| azj| xsh| vvy| miw| usc| zvo| edk| ota| aep| rly| oxd| tbd| omz| uiu| ula| inw| acm| cab| aqa| pqy| cgp| vyw| sjx| tgr| mnt| slt| ffs| kts| til| trz| kts| bza| tbu| rsp| ave| oyf| emm| pkb| bvt| psk| gda| muz| bzf| zgz| ibn|