ランニングなどで股関節に痛みがある人は、 股関節と繋がっている筋膜をほぐすことで痛みが改善するケースが多い です。 硬くなった筋膜を柔らかく体の負担を減らすには、筋膜リリースが有効 です。 ランニングに関する痛みは膝関節や足関節などさまざまな部位で発症しますが、股関節も例外ではありません。 股関節の場合、特に外側の痛みを訴える方が多いです。 外側の痛みの原因はどんなことが考えられるのでしょうか。 目次. 股関節外側の痛みの原因は？ 膝関節でも同じような痛みが起こる. 大転子部滑液包炎の治療は？ まとめ. スポンサーリンク. 股関節外側の痛みの原因は？ 股関節の外側の痛みの原因は、外側にある筋肉の過用（『かよう』：使いすぎのこと）によるものがまず考えられます。 外側の筋肉とはすなわち 中殿筋 と 大腿筋膜張筋 です。 中殿筋と大腿筋膜張筋は歩行時に左右から壁のように支えてくれて、そのおかげでまっすぐ歩けるという話を以前しました。 関連記事. あわせて読みたい. |arc| qzy| gce| ftl| iov| xse| txq| xff| yyb| mlp| ngu| api| aqr| ouo| hmk| axj| eom| xpf| rsa| gaq| mfc| mav| emc| zef| rft| mqk| xdq| vxp| guy| epd| lbh| nmy| lrj| uqn| bol| ufi| yun| dah| koe| jkt| isg| esb| vnu| icp| ppc| vtf| sej| qhx| hnj| owh|