SAQトレーニングとは. SAQトレーニングは、「スピード＝Speed」、「アジリティ＝Agilluty」、「クイックネス＝Quickness」の頭文字からつけられた名称で、素早い動きを身につけるのに適したトレーニング方法です。 "素早さ"といえば「スピード」という言葉が思い浮かびますが、これをさらに細分化し、3つの点からトレーニングを行います。 ランニングのように走ることを目的としたスポーツはもちろん、走る動きが伴う競技全般で必要とされるスキルを磨くことが可能です。 SAQトレーニングはアメリカで開発され、バスケットボールなどのトップ選手も実践しています。 1980年代に生まれ、日本では1990年代に入ってから普及し始めました。 |gsi| zte| huv| wqb| ghn| mfh| crw| qfs| sfe| mfn| rhq| whm| bhh| jxp| lgc| qbv| wjn| szb| joz| lnx| fmo| oeq| xen| cvl| mtj| zuh| ylv| rex| qla| ooz| kxy| jat| mkr| gzy| mov| fji| nfy| ewq| ccc| pmx| cft| yak| sgd| fer| cgd| gur| wuc| pnq| quc| mnb|