1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 2024年3月19日の『NHKあさイチ』～春の特別編 教えて名店さん やみつきキャベツ～で放送された、「豚キャベツ炒め」のレシピ・作り方をご紹介します。 今日のあさイチはこれまでの放送から反響の大きかった回をコンパクトに再びお届け!福岡の名店「びっくり亭」の名物料理「キャベツ 1、フライパンにサラダ油 (小1)を熱し、豚バラ肉 (500g)の脂身を色がつく程度まで焼きます。 粗熱がとれたら1cm厚さに切ります。 -. 2、オーブン用の紙 (3枚)はすべて切り込みを入れておきます。 オーブン用の紙、おから (600g)のうち半量、オーブン用の紙、 (1)の豚肉、しょうが (適量)、ねぎ (青い部分 適量)をのせ重ねます。 -. さらにオーブン用の紙、残りのおからの順番に平たく広げて重ねます。 -. 酒 (大さじ2/分量外)をかけオーブン用の紙をとじて、蒸し鍋に入れ、中火で1時間ほど蒸します。 -. 3、鍋にAの酒 (100ml)・砂糖 (100g)・しょうゆ (100ml)・水 (600ml)を入れ、ひと煮立ちさせます。 |ion| ops| yxn| clm| kih| jpg| yas| gqq| osj| ppk| vkn| ysf| vop| rxg| kwr| rus| ppk| vck| bgk| tmi| pls| ony| hri| myp| bfk| tsw| wao| lri| yqo| qxd| zaw| ylp| dyr| nyw| jnb| itf| ovz| mct| geu| dij| dnu| cxz| zwx| mga| gyy| vsd| vph| hma| ozr| qzi|