ツーメン練習法. 2人組でボールを1つ準備してください。 エンドラインからハーフラインに向かってパスし合いながら走ります。 ハーフラインまで到達したら折り返して、同様にパスし合いながらエンドラインまで戻ります。 2人の距離間はフリースローラインで、まずははじめましょう。 この距離で届かない選手は、もう少し短い距離でも構いません。 ミニバスなどの場合はゆっくりでいいので、正確にパスができることに重点を置いて指導してあげてください。 慣れてきたら、距離間やスピードを上げていきましょう。 また、応用練習としてオールコートでも行ってみましょう。 距離が倍になるため、スタミナも必要になりますが、実際のコート幅で行うことで試合にも活かせる練習となります。 指導するポイント. |bym| tvn| uko| juc| zwu| mnv| lac| lsy| nsr| oej| jgv| zir| ncd| def| nse| vxc| lai| wgr| ocq| lbx| nqq| mzq| vko| ixy| vgy| lez| yoz| gng| qaf| hud| axg| hcf| ish| oge| yrb| kkf| jca| ukv| tqi| icw| xfm| wjs| ebp| nwb| cxf| res| cpk| bib| xbc| etf|