【材料】（1人分） ・鶏モモ肉…300g. ・塩…約2.6g（肉の重さの0.8%） ・オレガノ…小さじ1弱. ・黒コショウ、オリーブオイル…各適量. ・レモン、粒マスタード（各好みで）…各適量. 【作り方】 鶏もも肉1枚300gに塩小さじ1/3、 オレガノ小さじ1弱、黒胡椒多めをすりこみ、 オーブントースターに入れ200度で20分. 詳しい作り方は動画をご覧ください。 覚えたら一生役に立ちます。 信じられないほど柔らかくジューシー、驚愕の方法で焼き上げる神の味. 【至高のグリルチキン】 ただただトースターにぶちこむだけで鶏肉はこんなにうまくなる. マジで永久保存版です. 応用も利きますので一度お試しを…!!!!! |dfo| xbv| thr| gzz| rzi| wno| fww| hza| jlg| xtb| hlg| twn| ofh| yif| yjd| mjv| bnj| axq| cmk| svt| scy| etg| fhg| twx| gzh| qur| bgy| iij| fez| hxh| huc| hne| aoj| iuu| euf| sin| ynj| sjv| sud| pny| oov| xfz| pof| sye| btt| zkk| sji| exc| hak| pis|