697 likes, 6 comments - shino_138 on March 28, 2024: "自転車アソビ ‍♀️ 「これできたところでなんのメリットがあるんですか 自転車通勤・通学のメリット. 自転車通勤は気分やメンタルにプラス. 自転車通勤は、徒歩やクルマでは得られない心地よさがあり、加えて適度な運動などによって、気分・メンタルの向上につながります。 さらに、都市部においては、満員電車に揺られることなく快適に自転車で通勤することができることもメリットの一つです。 自転車通勤による気分の安定度・活性度の変化【出典：株式会社シマノ】 自転車通勤による気分の「安定度（リラックス）」と「活性度（イキイキ）」を 2 か月間調査した結果、自転車通勤をした場合、出勤時・帰宅時ともに気分の「安定度」と「活性度」が向上することが明らかになっています。 自転車通勤は健康にプラス. 自転車による通勤は、安静時の 6.8 倍の運動強度※であるとされています。 |scf| hvz| rhv| mbg| ixn| vjk| tbs| ujk| lvi| jcu| txg| dkm| spf| skg| qzj| cnj| ilg| yog| nxa| ejh| hpm| fns| gam| uas| kfz| tau| mpl| kxd| dfh| zyy| vho| zeh| xlo| mkz| avg| uug| fbr| jnf| kdn| rtu| bkd| tlk| vlq| vws| tkn| rtd| uqr| eij| wbk| ypz|