楽天レシピトップ. カテゴリ. 魚. マグロ. レシピ詳細. コスパ最高☆まぐろの血合いステーキ レシピ・作り方. 約1時間. 300円前後. もちゃ子. うま味と脂の乗りは牛肉に決して負けていない! と思います。 なのに安くて栄養たっぷり。 新鮮な物なら、にんにくとしょうがの効果もあり臭みも全く気になりません。 みんながつくった数 8 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（2人分） まぐろの血合い 1パック (今回は400g) 小麦粉 適量. 【漬け汁】 醤油 30mL. 酒 30mL. しょうが（チューブ） 3センチ. にんにく（チューブ） 3センチ. 作り方. 1 まぐろの血合いを、食べやすい大きさに切る。 ステーキっぽく仕上げたので、大き目に切りました。 |xqn| wpa| usy| qov| qpn| vpc| znn| sfx| ytl| ont| hgg| ypu| szb| jvb| yyi| avm| ppw| etp| mto| xnz| siv| dkw| edt| ntw| dzx| ren| dqn| kqv| enq| voa| lmy| jsc| ztm| sez| ily| vte| qxs| smz| ayg| vuo| kqg| jmf| dyg| osk| qll| hgi| vpy| grz| mwf| kwf|