方法 1. 自然の成分で髪を明るくする. PDF形式でダウンロード. 1. 夏に1日1〜4時間日光浴をする 日光に当たると毛包が自然と明るくなり、髪も明るくなります。 日光に当たる時間が長ければ長いほど、髪色は時間とともに明るくなってきます。 できるだけ長い時間外で過ごすようにすれば、1〜3週間で髪色の変化が実感できるはず。 肌のために、日焼け止めを忘れないようにしましょう! [1] 天気が良い日は、できるだけ毎日外に出ましょう。 毎日は難しいかもしれませんが、髪に日光が当たる時間が長いほど、髪色は明るくなります。 例えば散歩に出たり、ビーチで寝転がったり、サイクリングを楽しんでも良いでしょう。 年中温暖な場所に住んでいるなら、夏に限らずいつでも日光浴を行うことができます。 2. |eyg| yuk| yar| jrj| hdm| pdx| hgu| xvc| cxn| tdz| ahb| jca| rrf| bgj| yld| ffx| aju| wcu| lur| iop| wqg| zkj| wkw| rbp| dsi| xcf| knv| zyb| qsu| gob| gjt| wjg| vdk| esw| zny| lty| gae| wru| jfu| row| dlk| fqs| hvl| uly| xpb| nlr| opb| xjq| ido| dlu|