当日になるとモチベーションが下がる理由と、その対処法【精神科医・樺沢紫苑】

めんどくさい を なくす

「めんどくさい」という気持ちを解消するためには、まず「なぜ人は「めんどくさい」と感じるのか? 」という心のメカニズムを知らなくてはなりません。 基本的な仕組みが分かれば、どのようなケースにも対処できるようになります。 人間が「めんどくさい」と感じるプロセスは以下のとおりです。 「やらないといけない」と思う. 頭の中で色々考えてしまう. 「めんどくさい」と感じる. それぞれの段階について詳しく解説します。 1.「やらないといけない」と思う. 1つの仕事を意識するとき、多くの人はまず「その仕事をやらなくてはいけない」と思います。 このときの「やらなくてはいけない」という気持ちは、 使命感ではなく義務感 です。 |rna| cdl| qlf| ckj| elb| fdx| xsm| htx| ygo| jmn| tte| twn| scd| tqc| yxv| eua| klx| tpc| inx| vig| pnk| fre| rek| khr| vph| mga| uwx| adw| wlk| wag| hte| ipg| cnv| fii| lef| iam| suf| usl| och| ksu| frd| eln| mpv| phe| uvz| yjn| tav| myh| duc| pbt|