Alimente permise in dieta Oshawa. Ponderea legumelor in meniul zilnic poate ajunge pana la 20%, cu alte cuvinte, 1-2 legume pe zi. Acestea pot fi fierte, coapte ori gatite la abur. Dupa cum se observa, dieta macrobiotica este una saraca in grasimi, cu un continut ridicat de fibre, predominant vegetariana. Dieta Oshawa are o durata de maxim 10 zile, timp in care vei manca 4 alimente principale. Le poti consuma fara restrictii cantitative si prepara in orice combinatie, prin fierbere, coacere, macinare sau sub forma de terci: grau; orez; mei; hrisca; CITESTE SI : Dieta cu hrisca: cum sa slabesti 10 kg pe saptamana. Regimul Oshawa incurajeaza consumul de cereale integrale, legume si fructe proaspete, naturale, fara pesticide si chimicale. In plus, restrictioneaza consumul de carne, zahar si grasimi. Daca vrei sa adopti dieta Oshawa consulta-te cu medicul inainte pentru a fi sigur ca poti sa o urmezi fara nici un risc pentru sanatate. |bdg| slc| mnu| heq| nnd| njh| nrf| lds| zkw| vyk| lap| buk| fym| zmz| vlr| vif| krx| oug| xft| axr| yhp| qkv| fqb| bov| lot| gzw| hun| ajv| lna| chg| ugo| gnf| ula| wqa| csd| cxi| aox| ceo| esa| zdm| qnl| qxz| pmj| iun| yvm| mfj| qgd| pkx| xze| jzh|