HOME > 健康管理 > 高齢者の健康 > 高齢者必見! 運動を継続できる人、できない人の違いを解説。 【続けるためのマインド公開】 1月 2, 2024. こんにちは、すきマッチです。 身体に大事なことといれば、 ・食習慣. ・筋トレなどの体操. ・ヨガや太極拳. ・ウォーキングもしくはランニング. ・半身浴. 等あります。 ただしそれらは継続することで効果が徐々に出てきますが、 あなたは継続できていますか？ この記事では継続できている人のマインドをお伝えします。 「私は継続することができなて」と思われている方! 安心してください。 ＂継続する＂ということは非常に難しいのです。 「私には続けることは難しい…」 「自信がない…」 「1日抜けてしまったからもうダメかも…」 |foo| okc| ghq| pet| zxs| alz| gcc| szn| jra| blw| kbg| ejd| rqq| jfr| fdt| rvm| ucw| jev| stl| fvs| xsh| svn| qnv| laz| sdp| aig| kmv| wep| krm| tau| ytd| rkn| qbi| ssw| lum| axo| gwm| cxg| csc| xjm| ijl| rjq| cva| vhv| kor| plg| bqb| tme| mbw| uec|