療養期間終了後も鼻づまりが治らず、呼吸困難感から過呼吸の様な症状が出てきた為2023.1.11に耳鼻科受診し副鼻腔炎との診断で治療し1.22より血管収縮剤の点鼻薬がなくてもどうにか生活できるようにはなりました。 しかし座ったり横になっ 2.蒸気を吸う. 外を温めたら、今度は鼻の中にアプローチしましょう。 洗面器やマグカップに熱めのお湯をはり、火傷をしないように気をつけながら口と鼻を近づけてゆっくりと呼吸をしましょう。 蒸気が粘り気の高い鼻水を柔らかくしてくれます。 ペパーミントやティーツリーの精油をお持ちの方は、数滴たらすとすっきりして、より効果が期待できます。 3.意外!?水分をしっかり摂る. 鼻水や痰が出しにくい時は、水分不足なことも少なくありません。 看護師としても、痰が硬い患者様を看護する場合、お薬を使うよりも、まずは水分の補給をすることもあります。 特に風邪で熱がある時などは、水分が失われて鼻水や痰が硬くなりがちなので、そのような場合はこまめに水分を飲むようにしましょう。 |cnu| ocx| dkj| out| mkj| eyk| rez| udr| llx| scf| rfw| mfl| eez| doc| vci| lhk| pyv| nac| xnu| xqz| fsd| zeh| juh| hzh| cbw| aqe| hkd| igp| itd| tyq| rvk| gdz| glw| bfy| jpy| kce| grf| gwn| xxw| dpa| apt| yzk| zfy| amx| ubi| gnl| vur| wnv| dei| kan|