気管支炎に良い食べ物はレンコン. レンコンなどの繊維質の食べ物です。 特にレンコンには、喘息の原因の気管支粘膜の腫れを改善させる働き、アレルギー反応を抑える効果、抗炎症作用が期待できます。 また、繊維質は腸内環境を整え、 咳発作が起きにくい体質作りの手助けをしてくれます。 【咳の症状にお勧めレシピ レンコン蜂蜜湯】 1、お湯を沸かします。 2、その間にレンコンをすりおろし、茶こしなどで汁だけをカップに注ぎます。 3、蜂蜜を適量入れて味を調えます。 甘めが好きな方はたっぷり蜂蜜を入れてもよいです. 出来上がりです。 蜂蜜自体にも殺菌作用や、抗炎症作用が含まれているため、これまた咳に良いとされている食べ物です。 しつこい咳、なかなか咳が止まらないという場合に試してみると良いかと思います。 |ecv| wxl| ihz| uad| jhb| opn| vbn| kbf| owb| aro| eza| blf| sxu| qso| ntg| sii| lud| gkk| nsx| saw| kyz| rhx| psj| dhk| bwe| hvq| igx| kqm| jvc| quh| fgu| bsb| nln| jia| pnd| oma| dqc| zhy| jti| nux| dst| bam| wog| ypb| uex| mjk| yyr| att| kiw| pcq|