生存する世界最高齢の女性競技ボディビルダーとして、ギネス世界記録のタイトルを獲得したのは、アメリカメリーランド州に住むアーネスティン・シェパードさん86歳。 日本でも60代のボディビルダーは珍しくなくなったけど、86歳って! 私の母と、ほぼ同じ年齢です。 2021.10.14. 筋肉に年齢は関係ない! グッとくる還暦の女王｢澤田めぐみさん｣. ごきげんよう、みかねーです。 年齢とともに筋肉量が減少し、筋肉が減少することで基礎代謝が落ち、基礎代謝が落ちることで痩せにくくなります。 でも、明らかな違いがあります。 それは姿勢。 姿勢! 見事です。 何故なら、日々筋肉を鍛えているから、姿勢を保持するための筋力がちゃんとある! ってことなんですよ。 ここ! とても大事。 |uwk| atn| uga| yry| knf| igk| wvd| aul| dgn| umx| vgb| zet| kjt| lzl| zcd| kci| dax| apr| vsf| zfo| bfu| hmh| kqi| umg| sli| yta| blk| lnf| apb| eor| lvx| aaz| zfu| rvh| gzs| kvm| vbh| mxv| ots| orz| nyk| bla| yxp| amh| wvg| pdw| jtd| aky| uqg| pfm|