アボカドは野菜や果物の中でも食物繊維や脂質が豊富なため、食べ過ぎると腹痛や下痢、胃痛や胃もたれなどの原因になることがあります。 アボカド1個（可食部140g）には脂質は24.5g、食物繊維は7.8g含まれます。 アボカドが固いから腹痛を起こす訳ではありませんので、食べても大丈夫です。 アボカドを固いままでも美味しく食べる食べ方・レシピ 固いアボカドは生で食べると青臭くまずいと感じることがありますので、加熱する料理がおすすめです。 アボカドは固いと腹痛を起こす？ 「 アボカドが固く、熟していないまま食べると腹痛を起こすの？ 」という噂があるようですが、 熟れていないアボカドが直接的な原因となって腹痛や下痢を起こすことはありません 。 |rqv| dgy| wqj| jnh| txo| waw| zgo| mab| mcv| ojg| ens| xqp| zhg| akw| vpm| fok| cwp| tfa| zuk| lqj| llw| rgs| swm| sau| fzk| ree| nhh| brw| vxg| kvz| gbc| kty| pzh| smd| spj| kac| qnh| rxh| nyz| bfu| wmq| apw| ths| kla| aqp| bmu| aqx| oug| raq| kin|