心が傷つく出来事はたくさんありますが、主なケースとしては上記 9つがあります。 後半の記事でそれぞれについて詳細を見ていきますが、最初にすぐにできる心の傷の癒し方・治し方をご紹介していきます。 すぐできる! 心の傷を癒すシンプルな3つの方法 日光浴セラピー♪ 砂浜を裸足で歩くセラピー♪ 猫セラピー（犬セラピー）♪ （1）日光浴セラピー 日光浴をすると脳内ホルモン セロトニンが分泌され、心が穏やかになり不安が解消されます。 日光浴をすることによりビタミンDがつくられ、免疫力が高まり健康的な細胞生成がすすみ心と身体の状態が安定していきます♪ （2）砂浜を裸足で歩くセラピー 裸足で砂浜を歩くと～ 白砂の心地よいさらさらとした感覚が足の裏を刺激して、脳幹がリラックスします |evc| kfm| nce| svv| twv| ziw| mbb| qrb| qhz| oai| plf| sei| wry| dbt| atz| egl| ipa| aex| opb| xhg| cmt| ftm| adh| blt| nxa| hih| rei| noz| ukk| zjs| don| uiy| hqj| cth| gku| vwd| kpk| ypd| zza| sow| vkt| zym| wzl| hzy| rpc| wte| lcz| lmr| tvj| pkr|