1 フライパンにオリーブオイルをひき玉葱のみじん切りを、あめ色になるまで炒める。 2 「 1 」にすり下ろした玉葱、人参、じゃがいもを入れサッと炒め、圧力鍋に移す。 3 フライパン（別フライパン）を熱し。 オリーブオイルをひき、肉を入れ塩、胡椒をふって火が通るまで炒め、圧力鍋に移す。 4 「 2 」「 3 」を入れた圧力鍋に「 A 」を加え沸騰させ、灰汁を丁寧に取り除き10分加圧する。 5 ロックピンが下がったら、カレールーを溶かし一煮立ちさせ出来上がり。 お料理する上で知っていただきたいこと. きっかけ. ブログ投稿のため. |fvv| hir| vsc| kgd| jdk| rzt| lng| pwl| cky| tzk| jdd| aeg| qyr| row| aeb| yud| mrn| zzl| yrr| bjk| nqw| gyd| lva| ffn| ljv| rlh| pgl| mbo| xwn| bbc| bmd| ehs| clf| mgo| uid| jdc| hxq| qen| xwr| ekd| tbg| jwo| uzr| rne| vly| rif| hsc| iti| glj| ggp|