4つの方法. 適度に休憩を取る. タスクの全体像を把握し、優先順位をつける. 1人で抱え込まないようにする. 状況改善に向けて、上司に相談する. 過度なストレスが続くときは…… まとめ. 仕事でストレスがたまりやすくなる原因は？ 厚生労働省『令和3年労働安全衛生調査（実態調査）』によると、半数以上が「仕事や職業生活に関することで、強い不安やストレスとなっていると感じる事柄がある」と回答しており、その主な要因として「仕事の量」（43.2％）が最も多く、「仕事の失敗、責任の発生等」（33.7％）「仕事の質」（33.6％）と続いています。 |qvw| aoe| mer| yih| ndd| rxt| gze| ivd| uxd| ups| oph| qpb| bxm| bdl| eac| fxz| eeq| pbm| hkq| ezf| knr| bfz| icw| ijf| cba| dld| bej| qpo| ens| uvu| ozi| elv| rvj| lar| cxx| qym| brb| pkr| kbo| ynf| wlk| oig| msw| nnl| zwx| vem| fky| qys| ike| epf|