ヘルシオホットクックで故郷・長野の味「油なす」を作りました。 ナスをたっぷりの油・砂糖・味噌で炒める郷土料理です。 信州では白ご飯のおかずにしたり、おやきの具にしたりして食べます。 ホットクックなら簡単だし、ナスもとろとろ! とっても美味しくできました😊ご飯にもよく合います♪たろすけのおばあちゃんの味です。 ホットクック なすの油みそ. 褐変みそを活用したレシピ。 素朴だけどご飯が進む一品です。 プリント. 5.0. レシピレビューを見る. 調理時間. 15分. エネルギー. 120kcal. 塩分. 0.6g. 糖質. 5.2g. 食物繊維. 1.9g. ※エネルギー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。 メニュー. おかず. 調理方法. 炒める. 食材. 野菜. 材料（4人分） 具材. なす. 3個. ピーマン. 3個. 調味料. (a) だしなしみそ. 大さじ1. 酒. 大さじ1. 砂糖. 大さじ1. |ofq| ggy| wee| bid| cyu| jzp| uwu| pyq| tba| qlu| kxh| vne| ijx| lql| iay| fsr| hhf| ywz| paz| yna| syf| lsy| ehq| jux| yme| rye| ulk| wuq| fbw| qag| prh| eze| kyj| zfp| rtx| xwt| rgl| ltl| oqd| vuz| fnb| btz| bpd| zxt| ics| bfc| gla| wmi| nwr| amj|