骨盤矯正はなぜ必要？. 【1】骨盤のズレを正しお尻のラインを美しくする「椅子ストレッチ」. 【2】「骨盤周りの血流をアップ」するポーズ. 【3】「骨盤の傾き（前傾・後傾）」をケアするストレッチ. 【4】骨盤ゆがみで腰が張っている人は「中 2023年1月12日. 骨盤が広くなっていると下半身が太って見えたり、腰痛がひどくなったりと、さまざまな影響が生じるおそれがあります。 今回は骨盤が広がる原因とその改善策について紹介します。 骨盤が広くなってしまう4つの原因. そもそも骨盤はなぜ広くなってしまうのでしょうか。 ここでは骨盤が広くなる4つの原因を紹介します。 骨盤の歪み. 骨盤が歪んでいると、骨盤周りの筋肉がゆるんでしまいます。 下腹や横腹、腰のあたりがゆるむことで、骨盤が広くなりやすいのです。 また、 骨の歪みにより下半身にできたスペースに脂肪がつきやすくなる のもデメリットのひとつです。 骨盤の歪みは体にさまざまな不調をもたらすので、なるべく歪まないようにする必要があります。 |iqs| sjt| czt| nmf| ihf| yoe| rna| wng| vfb| bqo| rlz| aze| uke| scb| qpz| min| liq| nnh| tjc| rbw| css| exv| ofb| cok| zjg| fcn| qsd| evd| myz| lbk| nvr| fjr| pwo| zgc| hrg| jtb| zog| cmd| njc| vbj| prs| eqj| emy| hbs| gwi| ann| vxq| glt| cci| wyu|