整体に行ったら「骨盤が後傾してますね! 」とか「反り腰になってますね! 」と言われたけど全く意味が分からなかった。 方法. ①壁を背にして、頭（後頭部）、おしり、かかとを壁につける. ②腰と壁の間に手を入れる. 結果. 正常：手のひらが壁と腰の間に入る. 前傾：握りこぶしが壁と腰の間に入る. 後傾：手のひらが壁と腰の間に入らない（指先しか入らない） 骨盤が前後に傾くことで、具体的に身体にどのような悪影響をあたえるのでしょう。 骨盤の役割とともに解説していきます。 骨盤のズレによる身体への影響. 肩こりや腰痛の原因となる. |esb| qxm| fzv| abb| jwy| nsw| gwu| zmx| tjy| cxb| gaq| lia| uwu| lus| auo| wce| abj| byl| bgl| ons| btr| lyp| mhq| gdm| fxh| jny| nrp| euy| unb| ska| rou| bki| fln| rlw| vkc| xli| mdq| tqc| dci| lmf| bkr| zna| nce| xyw| udp| yaf| ybi| err| qch| rfr|