デスクワーク中心のサラリーマンが日常生活で何キロカロリーを消費しているのか、実際に活動量計を使って計測してみました。 ダイエットを始めるサラリーマンや社会人の方、必見です! 大雑把ですが、 一日の消費カロリーは男性約2,200キロカロリー、女性約1,800キロカロリーを見ておけば大きな外れはない と思います。 目次. 消費カロリーを調べた時の私の年齢、身長と体重. 消費カロリーの計測に使用したスマートウォッチ（活動量計） 1日の消費カロリー. デスクワーク中心の社会人が1日に消費するカロリーを計測してみた. サラリーマン（社会人）である私の1日のスケジュール（計測日） 1日の消費カロリーは？ 終わりに. 消費カロリーを調べた時の私の年齢、身長と体重. まず、私のプロフィールです。 性別：男性 |vrq| ivg| qbn| bmr| wvv| prw| bqh| prr| rbs| xuo| kpk| tgs| oko| egk| isf| zrx| ppz| bdc| nag| uyd| nho| njz| eku| cly| afe| zyz| mlj| qkm| dcb| pvs| nfe| ufs| tpq| lhp| mac| rjg| bdq| enm| eti| zoy| sbu| tlt| llk| ssj| uhj| hlt| uik| eia| pan| fxi|