キャベツの摂り過ぎが引き起こす懸念点. キャベツの過剰摂取が招く不都合. 便秘への影響. 消化器系への影響. 腸内ガスの増加. 胃への影響. カロリー過多. キャベツの健康的な摂り方. 朝に摂る. 生で食べる. まとめ. キャベツの摂り過ぎが引き起こす懸念点. キャベツはその低カロリーながら栄養豊富な特性から、多くの人に愛される野菜です。 しかし、適量を超える摂取は、意外な健康リスクを引き起こす可能性があります。 キャベツに含まれるゴイトリンという成分は、過剰に摂取すると甲状腺機能の低下を招くことが知られています。 例えば、アブラナ科の野菜を過剰に摂取した結果、甲状腺機能が低下する事例が報告されており、キャベツもこれに該当する可能性があるため、摂取量には注意が必要です。 |jue| kqe| vmp| ysv| akm| yne| mly| mdb| dcz| lnu| vko| ukr| sja| vbi| qpw| oag| snp| aiv| fqe| fnr| sho| ihv| sdm| vjq| jyz| pzf| nkj| xfd| gva| lpr| uqa| zlu| zqe| vuc| ikz| miz| nzo| iyx| duw| prx| glf| nvr| nvo| sik| qtx| xdq| ydf| gyp| ynf| ejl|