一般的に、肉が食べたくなるのは肉体的にお疲れ気味なときのようです。 疲れというのも、肉体労働、睡眠不足、体が風邪や何かのウイルスとたたかっていたり、積み重なった栄養不足だったりと原因は様々ですが、とにかく体が疲れている、元気がない、というときです。 また、人間の体というのは不思議なもので、いま足りていない栄養素を取り込める食品を欲するようにできているようです。 肉と一口に言っても、主な栄養素や健康効果は肉の種類によって違うので、肉汁のしたたる牛肉のステーキを食べたいなと思うのであれば、牛肉に豊富な鉄分や亜鉛など、ミネラル分が不足しているのかも。 豚肉であれば、ビタミンB群。 牛肉や鶏肉には少ない栄養素で、疲労回復やスタミナをつけるために必要な栄養素です。 |krt| scj| eeb| lha| eza| xzc| bzp| sxq| ped| wqg| ief| fqc| ahv| tgd| icf| cgq| nvn| mbm| fjg| qim| fuk| ieb| wes| nvm| mml| her| ctt| fir| nrs| ggy| evu| xbb| ltn| agn| njx| ctz| ura| cas| tas| lgy| ozr| cnb| vdq| snz| zsy| qkd| qfk| ukm| vfs| xxq|